2週連続日曜にグランドで棒高の練習を行った。
ジョグを長めに取り、少しずつ体をほぐす。
ウィンドスプリントの代わりにポール走80m×3
4歩助走のポールワークから6歩・8歩と伸ばしていき、最後は全助走14歩。
〆は腹筋を少しやって・・・
まだまだポールにしがみついている感は否めないが、なんかヒントをつかんだような気がする。。。
よる年波に逆らって、大ブレーク・自己新を狙うぞ!!!
(今回はマジメな話題だけですみません・・・謝)
2週連続日曜にグランドで棒高の練習を行った。
ジョグを長めに取り、少しずつ体をほぐす。
ウィンドスプリントの代わりにポール走80m×3
4歩助走のポールワークから6歩・8歩と伸ばしていき、最後は全助走14歩。
〆は腹筋を少しやって・・・
まだまだポールにしがみついている感は否めないが、なんかヒントをつかんだような気がする。。。
よる年波に逆らって、大ブレーク・自己新を狙うぞ!!!
(今回はマジメな話題だけですみません・・・謝)
[募集代理店]
代表取締役:石川陽一
新潟県五泉市東本町2-6-1(MAP)
TEL:0250-43-1791
FAX:0250-43-7027
[引受保険会社]
東京海上日動火災保険株式会社
東京海上日動あんしん生命保険株式会社
アフラック
SOMPOひまわり生命保険株式会社
オリックス生命保険株式会社
三井住友海上あいおい生命保険株式会社
メットライフ生命保険株式会社
SBIプリズム少額短期保険株式会社